Randonner par forte chaleur : adapter horaires, rythme et itinéraire pour marcher en sécurité
Marcher l’été par trente degrés à l’ombre n’est pas interdit, à condition de revoir trois fondamentaux : les horaires de départ et d’arrivée, le rythme de progression, et le choix de l’itinéraire. Ce qui passait sans problème en mai ou en octobre devient piégeux dès qu’un dôme de chaleur s’installe sur la France. Voici la méthode pour continuer à randonner par forte chaleur sans transformer la sortie en épreuve.
